mam pytanie własnie zamowiłem storma i shocka do tego kupilem Scorch-a i nie wiem czy brac ten spalacz razem z stormem i shockiem... czy np pierw sie odtłuscic i dokupic jakies białko zeby z miesni za duzo nie zleciało... prosze o rade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.dropshots.com/matei001#date/2008-12-03/13:42:35 "> [...]
Ok, faktycznie policzyłem to sobie jeszcze raz i dam rade jakoś to wcisnąć. Maksa mam ok. 120 kg, tak więc 1 trening zakończę na 90kg i będę dokładał co 5 kg. Jeśli uda mi się po 14 tygodniach wycisnąć 115 kg na 5 razy to i tak będzie za***iście. Przysiady już robię tą metodą. Nie wiem dokładnie jakim obciążeniem, bo robię na suwnicy, a tam [...]
No wlasnie panowie, od pol roku nie jestem w temacie, wiem ze kiedys duzo wychodzilo nowosci, czy cos sie zmienilo? Wyszlo cos nowego dajacego niezla bombe czy stara bieda ? Jadlem sporo rzeczy od cell pumpow, przez xpandy, green magnitude, horse power, noz, storm, shock.. Czy wyszlo cos lepszego od wymienionych? pozdro panowie
storm + shock niesamowita pompa :) siłowo również masakra a masa porównywalnie z mono ,aktualnie jestem w trakcie cyklu mono + ultimate nox pump -równierz rzeźnia -tak siła jak i masa:) Zmieniony przez - dzienciol8 w dniu 2008-12-02 00:21:59
a dlaczego miałby nie wrzucić storm + shock? To że cwiczy rok przecież nie musi znaczyć że nie zrobi z tego zestawu pożytku. Ja zarzuciłem storma pierwszy raz też jakoś wcześniej i jakoś nieźle na tym wyszedłem. :)
a mozna je laczyc w jednej porcji z kreatyna czy trzeba zrobic miedzi nimi jakas przerwe? bo jestem ostatni tydzien na storm+shock a chcialbym juz od jutra dołozyc te hmb Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2008-11-30 22:28:28
Kup sobie jakiś ekonomiczny stack np. Storm albo GM i do tego jakiś dopalacz przedtreningowy: WF, Shock, no-explode.... Albo Mono+NitroE/XpandE.... Masz od wybory do koloru za tą kwote ale pamiętaj że nie na samej kreatynie człowiek rośnie
Diete mam taką, ze co 2 osobe by zalało tak ze by sobie odpuscili, ponad 6g wegli na kg ciała, białka 3g, tłuszczy niecałe 1g. Według mnie to zasługa genetyki, poc zesci diety i treningu. Suple z Animal.a stosuje od kad zaczołem zajmować sie na powaznie kulturystyką. Animal Pak. Jest dobry na uzupełnienie wszystkich potrzebnym witamin i minerałów. [...]
jem tak: Storm na czczco Shock 30 min przed treningiem i po treningu 30 min Storm a w dni Nie treningowe storm na czczco i po 12 godzina tez storm dobrze?